Azkenaldian, ordu luzez lan egiten duten jende askok aurkitu du insomnioa jipoitzen duen sekretua lepoko masajea dela! * Naturan * -n argitaratutako azken azterlan batek agerian utzi zuen arrazoia: lepoko masaje leunak garuna "desintoxikatzen" lagun dezake zerebrospinal fluidoen argiztapenaren eragi......
Irakurri gehiagoLepoko masajea erabili dutenek sentsazioa ezagutzen dute: zure bizkarrezurreko bizkarrezurreko bizkarrezurra gogorra ematea bezalakoa da. 10 segundoren buruan, presio orpoa zure lepoaren atzeko aldetik sorbaldetara hedatu daiteke.
Irakurri gehiagoGaur egun, begi babesle adimendunak kezka handia dute. Begien mikrokirkulazioa hobetzeko edo miopia prebenitzeko oso eragin ona dute. Jende askok kontuan hartuko du begi babesleak erostea, baina begi babesgailu desberdinak pertsona desberdinetarako aplikatu daitezke, beraz, arreta jarri behar dugu h......
Irakurri gehiagoAriketa jende askoren zaletasuna da, korrika edo fitness, gorputza indartu dezake. Baina ariketaren ondoren gihar minak oso deserosoak dira. Izan ere, fasziak eraginda sortzen du. Une honetan, mina arintzeko fascia pistola besterik ez duzu behar.
Irakurri gehiago